Чтобы наш организм был здоров, за ним, как за маленьким ребенком, нужно ухаживать. Должен быть здоровый образ жизни и полноценное питание.

Красная свекла является очистителем организма №1. В ней содержатся фосфор, медь, витамин С, клетчатка и другие органические кислоты. Они способствуют движению пищи и уничтожают в кишечнике вредные гнилостные бактерии. В ее составе содержится «бетаин», стимулирующий печень избавляться от токсинов. Свекла стимулирует омоложение организма при помощи фолиевой кислоты. Происходит создание большего количества клеток, улучшение состояния кожи, ногтей и волос. Употреблять ее нужно в салате, варенную с борщом. Можно использовать в виде отвара или сока.

В белокачанной капусте содержатся в большом количестве пищевые волокна. Они «связывают» токсины, тяжелые металлы и потом выводят их из кишечника. В ней содержится много органических кислот, при помощи которых нормализуется микрофлора в органах пищеварения и улучшается процесс пищеварения. В ее составе имеется витамин U, который очень редко встречается. Он производит обезвреживание опасных химических веществ. При его участии происходит синтез витаминов. При его помощи происходит заживление язвы. Капуста употребляется свежая, квашенная и в виде сока.

Зубчик чеснока содержит более четырехсот полезных компонентов. При их помощи снижается уровень «плохого» холестерина, очищаются сосуды, уничтожаются туберкулезные палочки и хеликобактер. Уничтожаются клетки, которые являются причиной рака мозга. Очищают кишечник от глистов и многое другое. Чеснок можно кушать свежим и в молотом виде.

Главную ценность репчатого лука составляют фитонциды, содержащиеся в эфирных маслах. При помощи этих веществ за несколько секунд можно уничтожить всевозможные грибки и бактерии. Он стимулирует усвоение питательных веществ. Повышается аппетит и улучшается пищеварение. Его можно употреблять свежим и в салате. Спиртовая настойка используется в виде косметической маски. Она поможет избавиться от угрей и прыщей.

В яблоках содержатся пектин и клетчатка. Они производят нормализацию пищеварительной системы. Улучшается аппетит, стимулируется выработка желудочного сока и помогают избавиться от запоров, и многое другое. Яблоки уничтожают возбудителей протея, вирусов гриппа А, золотистого стафилококка и дизентерии. Употреблять их нужно свежими и со шкуркой, можно сок и тертую кашицу, в виде отвара.

С авокадо еще не все знакомы. В нем содержится прекрасное вещество – глутатион. При его помощи «разгружается» печень и блокируется большое количество всевозможных канцерогенов. Он стимулирует нормализацию уровня холестерина в крови и снабжение тканей кислородом. Нормализуется пищеварение. Употреблять его можно свежим и в виде сухофруктов.

Клюква является мощным «природным» антибиотиком и противовирусным средством. При ее помощи от вредных бактерий происходит очистка мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Она оказывает сопротивление образованию и развитию раковых клеток, предотвращает появление бляшек в сосудах, тромбов. Кушать ее можно свежей, в виде сока и морса. Варенье тоже приветствуется.

И напоследок рекомендуем обратить внимание на креативные нержавеющие поручни для лестниц. Перила всевозможных форм и материалов органично впишутся в ваш интерьер, создавая красоту и уют.